GT TRAINING – POWER

GT Training Power to trening oparty na ćwiczeniach eksplozywnych i reaktywnych, których celem jest rozwój mocy oraz poprawa dynamiki i ogólnej sprawności mięśni. Dzięki temu treningowi mięśnie stają się nie tylko silniejsze, ale również bardziej dynamiczne i funkcjonalne.

Zajęcia łączą różnorodne ćwiczenia koordynacyjne i plyometryczne, które odzwierciedlają naturalne wzorce ruchowe oraz rozwijają szybkość reakcji. To podejście sprawia, że uczestnicy zyskują nie tylko lepszą kondycję, ale także energię i siłę przydatną w codziennym życiu.

Trening jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek	07 GrudniaSobota	08 GrudniaNiedziela	09 GrudniaPoniedziałek	10 GrudniaWtorek	11 GrudniaŚroda	12 GrudniaCzwartek	13 GrudniaPiątek
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja									17:30 - 18:25Katarzyna Spytkowska Za wcześnie by zarezerwować				20:15 - 21:10Kamila Nowowiejska Za wcześnie by zarezerwować