Mateusz Frąk

Specjalizuje się w treningu siłowym, ogólnorozwojowym, funkcjonalnym oraz mobility. W przeszłości związany z piłką nożną oraz kulturystyką. Treningi z Mateuszem to gwarancja poprawy siły i wytrzymałości, utraty zbędnych kilogramów, braku oznak zmęczenia oraz dobrego samopoczucia.

Kwalifikacje

Metodyka treningu funkcjonalnego z elementami cross treningu
Podstawy mobility i treningu medycznego
Trening funkcjonalny z odważnikami kettlebell
Planowanie i programowanie treningowe z elementami anatomii i fizjologii człowieka