Rowery Les Mills RPM®

Zajęcia rowerowe w sali, prowadzone w rytm energicznej muzyki o różnym tempie. W trakcie treningu dochodzi do wyraźnej poprawy kondycji oraz wydolności. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu silnych nóg oraz ujędrnionego ciała. Mocne mięśnie oraz efektywna redukcja tkanki tłuszczowej to kolejne efekty tego treningu. Trening poprawia również wytrzymałość organizmu i buduje jego siłę. W trakcie zajęć można spodziewać się spokojnej jazdy po płaskim terenie, sprintów, a także angażujących podjazdów.

Zapraszamy na zajęcia Rowery Les Mills RPM® w klubie Zdrofit Fort Wola.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Silne mięśnie, Zabawa
Efekty: Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch

Dostępność zajęć

	17 ListopadaNiedziela	19 ListopadaWtorek	20 ListopadaŚroda	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	24 ListopadaNiedziela	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek
Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:55Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:00Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:00Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja		08:30 - 09:25 Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25 Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Zarezerwuj		07:00 - 07:55Monika Zakrzewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:55Monika Zakrzewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować