Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
Zdrowie z APZA
Antystres Harmonia
Zapraszamy na drugą edycję programu Antystres Harmonia, stworzonego z myślą o osobach, którym zależy na wszechstronnej pracy z ciałem i jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu. Na trening składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami pilatesu, jogi, Zdrowego Kręgosłupa, Mobility i Stretchingu. W nowej edycji dużo uwagi poświęcimy stabilizacji ciała i mobilności stawów, co w połączeniu z prawidłowym oddechem i relaksacją złoży się na holistyczny i zbalansowany trening.
Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Warszawianka.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność
Dostępność zajęć
| 30 ListopadaSobota | 01 GrudniaNiedziela | 02 GrudniaPoniedziałek | 03 GrudniaWtorek | 04 GrudniaŚroda | 05 GrudniaCzwartek | 06 GrudniaPiątek | 07 GrudniaSobota | 08 GrudniaNiedziela | 09 GrudniaPoniedziałek | 10 GrudniaWtorek | 11 GrudniaŚroda | 12 GrudniaCzwartek | 13 GrudniaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Ewelina Oberc- Ruszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Ewelina Oberc- Ruszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 12:30 - 13:25Anna Czader | 12:30 - 13:25Anna Czader
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja | 11:15 - 12:10Magdalena Krzyżanowska | 11:15 - 12:10Iwona Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja | 19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Dorota Oleksiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Dorota Oleksiak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja | 09:00 - 09:55Martyna Aulak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Martyna Aulak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja | 19:00 - 19:55Aleksandra Wolska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Aleksandra Wolska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Galeria Przymorze ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja | 10:00 - 10:55Monika Borkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Monika Borkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja | 11:00 - 11:55Julia Goyke | 11:00 - 11:55Julia Goyke
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Ewelina Oberc- Ruszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Ewelina Oberc- Ruszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Otwock ul. Kołłątaja 4 05-400 Otwock Lokalizacja | 18:00 - 18:55Natalia Skolimowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Natalia Skolimowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Plac Kaszubski Pl. Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja | 10:30 - 11:25Kateryna Natsilevych
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Przymorze ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja | 20:00 - 20:55Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Agnieszka Przeździecka | 10:00 - 10:55Agnieszka Przeździecka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja | 20:30 - 21:25Alicja Rymarska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Alicja Rymarska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 20:00 - 20:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja | 20:30 - 21:25Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Natalia Karpik
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Natalia Karpik
Za wcześnie by zarezerwować
|
